Kan LED-lampor förbättra sömnkvaliteten?

Publicerad: 16.1.2023

Redigerad: 28.2.2025

Reading time: 11 minutes

Author name: Janne Halttu

Sammanfattning

Naturligt och artificiellt ljus har en betydande inverkan på sömn- och vakenhetsrytmen
LED-lampor kan förbättra sömnen med rätt inställningar och färgtemperaturer
På kvällen hjälper LED-lampor med varma färger dig att slappna av och somna
På morgonen ökar LED-lampor med svala färger vakenheten och energin
Belysning är bara en del av att förbättra sömnen, helheten är viktig

Janne Halttu

Janne Halttu Owner

LedStore.fi-företagare som har byggt 4 fristående hus och renoverat flera fastigheter. 20 års erfarenhet av byggande har gett mig mycket kunskap om konstruktioner och elarbeten för flera hus. Jag har arbetat med LED-belysning i över 10 år. Jag är expert på Led-belysning, skriver artiklar och är belysningsdesigner. Jag hjälper ofta kunder med elektriska och strukturella frågor i samband med belysning och huskonstruktioner.

See Full Bio

Sammanfattning

Svara på